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リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ on X: よく「油揚げを卵に浸して焼いて肉の代わりにする」 ってのやってるんだけどこれ本当に良い、ヘルシーだし栄養価高く、なにより経済的 卵液には白だしなど入れておくと尚旨い、野菜炒めに入れたら完璧、給料日前を無理なく ...

油揚げ 卵 炒め