ツキギ on X: 「とんでもない攻撃してきそうだから強力なガード をしよう!」って言うけど、リングコンお腹に押し込みながらスクワットキープする『スーパー腹筋ガード』のほうが絶対 ”とんでもない”  リングフィットアドベンチャー体験記。 t.co8EBi2DMWDy  X

腹筋 ガード

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