肩 ダンベル 種目

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katochan33 on X: ダンベルだけで肩を鍛えるリーンバルク中のトレーニングです! t.coVQ0NGNCfmf  ショルダープレス、アーノルドプレス、サイドレイズ、インクラインサイドレイズ、リアレイズの5種目で三角筋全体を追い込みました。  トレ後はポージングを撮って ... By X.com

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