テキ 村 式 ダイエット

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アヤマメです。 on X: まじで昔の写真みたらびびった。 普通に友達とはご飯行くけど トレーニングと普段1人で食べる時とか、 昼ごはんとかはPFC考えて食事するようにしとる。 あと8kg痩せたいけど、 お酒やめんと無理やろうな。 テキ村式ダイエット も参考に ... By X
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